Comblez vos envies avec cette recette délicieuse et polyvalente. Laissez-vous séduire par ses saveurs irrésistibles et redemandez-en.
Valeurs nutritionnelles*par portion |
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| Énergie | 280 kcal |
| Graisse | 6,5 g |
| Glucides | 37,0 g |
| Fibre | 6,0 g |
| Protéine | 9,0 g |
*les valeurs sont estimées et sujettes à changement
Ingrédients:
- 1/2 tasse d'avoine
- 1/2 tasse de lait d'avoine fait maison en utilisant la machine Milky Plant
- Environ 1/4 tasse de pulpe d'avoine restante de la fabrication du lait d'avoine
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao noir
- 1 cuillère à soupe de poudre de collagène au chocolat
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à soupe de café infusé
Garniture:
- 1/2 tasse de yaourt végétalien ou alternative
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- Miel au goût (facultatif)
Instructions:
- Ajoutez tous les ingrédients dans une tasse et mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Laisser reposer au réfrigérateur pendant environ 4 heures ou jusqu'à solidification.
- Mélangez les ingrédients de la garniture et ajoutez-les aux flocons d'avoine une fois qu'ils sont pris.
- Saupoudrer de cacao en poudre.
- Servez et savourez cette délicieuse et nutritive friandise !