Préparez-vous à un délice à vous glacer le sang avec notre boisson zombie effrayante ! Une potion saine et envoûtante vous attend.
Valeurs nutritionnelles*par portion |
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| Énergie | 145 kcal |
| Graisse | 6,4 g |
| Glucides | 17,5 g |
| Fibre | 4,5 g |
| Protéine | 5,0 g |
*les valeurs sont estimées et sujettes à changement
Ingrédients:
Pour le lait :
- 60 ml de graines de citrouille
- 1 cuillère à soupe de spiruline
- 1 datte dénoyautée
Pour le smoothie :
- 5 morceaux de fraises surgelées
- Jus de citron
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
Instructions:
Pour le lait :
- Ajoutez tous les ingrédients dans le bol du mixeur. Veillez à ne pas dépasser la ligne maximale.
- Remplissez le réservoir d'eau avec de l'eau propre.
- Appuyez sur le bouton de démarrage et attendez quelques minutes que Milky Plant fasse sa magie.
Pour le smoothie :
- Mixez les fraises avec le citron et le miel jusqu’à obtenir une texture lisse.
Versez le smoothie dans le verre, tassez bien, puis versez le lait par-dessus. Bon appétit !