Éveillez vos matins de printemps avec ce smoothie onctueux et fruité !
Débordant d'orange, de mangue, de banane, de lin et de noix de cajou, c'est une gâterie fraîche qui stimule le cerveau !
Valeurs nutritionnelles*par portion |
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| Énergie | 145,0 kcal |
| Matières grasses | 3,5 g |
| Glucides | 30,0 g |
| Fibres | 4,0 g |
| Protéines | 2,5 g |
*les valeurs sont estimées et sujettes à modification
Ingrédients :
- ½ petite orange (pelée)
- ½ banane congelée
- 1 mesure de mangue congelée
- ½ mesure de graines de lin
- ⅓ mesure de noix de cajou
Utilisez le doseur pour lait froid pour mesurer vos ingrédients avec précision.
Instructions :
- Retirez le tamis filtrant de votre Milky Plant Plus pour préparer une boisson de type smoothie.
- Remplissez le réservoir d'eau avec de l'eau propre.
- Sélectionnez la fonction « 0,5 L | Lait froid » sur votre machine Milky Plant Plus.
- Ajoutez l'orange, la banane congelée, la mangue congelée, les graines de lin et les noix de cajou dans le compartiment de mixage. Veillez à ne pas dépasser la ligne maximale.
- Appuyez sur démarrer et attendez quelques minutes pendant que votre Milky Plant mixe un smoothie épais et crémeux.
- Versez dans votre verre préféré et dégustez immédiatement.
Vidéo de la recette de smoothie protéiné orange-mangue graines de lin
