Offrez-vous une fusion vibrante de saveurs avec notre bol de smoothie aux baies mélangées et à l'avoine, un délice nutritif pour dynamiser votre journée !
Valeurs nutritionnelles*par portion |
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| Énergie | 220,0 kcal |
| Graisse | 4,0 g |
| Glucides | 40,0 g |
| Fibre | 6,0 g |
| Protéine | 7,0 g |
*les valeurs sont estimées et sujettes à changement
Ingrédients:
- 100 g de gruau d'avoine cuit
- 50 g de baies mélangées (fraises, framboises, myrtilles)
- 60 ml de lait d'amande (fraîchement préparé avec Milky Plant)
- Garnitures de votre choix
Instructions:
- Cuire les flocons d'avoine selon les instructions sur l'emballage. Laisser refroidir.
- Une fois les gruaux d'avoine refroidis, mélangez-les avec les baies, la banane, les épinards et le lait d'amande jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Versez le mélange dans un bol, ajoutez vos garnitures préférées et savourez un bol de smoothie nutritif et coloré !
