Hanf ist eines der besten Superfoods der Natur, daher ist es kein Wunder, dass Hanfmilch zu einer beliebten Alternative zu Milchprodukten wird. Hanfmilch wird aus dem Herzen des Hanfs hergestellt, das eine perfekte Quelle für pflanzliches Protein ist. Hanfmilch ist außerdem voller Mineralien, Vitamine und gesünderer Fette als andere beliebte pflanzliche Milch. Hanfmilch ist eine großartige Alternative für Menschen, die Milchprodukte meiden oder Veganer sind, da sie gluten- und laktosefrei ist. In diesem Artikel besprechen wir den Nährwert von Hanfmilch, ihre Vorteile und wie man sie selbst herstellt.
Laut Healthline enthält Hanfmilch mehr Protein und gesunde Fette als andere beliebte pflanzliche Milch, darunter Reis- und Mandelmilch. Im Vergleich zu Vollmilch enthält Hanfmilch weniger Kalorien, weniger Protein und weniger Kohlenhydrate, aber ungefähr die gleiche Menge Fett. Eine Tasse (240 ml) ungesüßte Hanfmilch enthält ungefähr Kalorien: 83, Kohlenhydrate: 1,3 Gramm, Protein: 4,7, Fett: 7,3, Kalzium: 2 % des Tagesbedarfs (DV) und Eisen: 7 %. Die Vorteile von Hanfmilch sind:
Hanfmilch fördert die Herzgesundheit
Eines der besten Dinge an Hanfmilch ist, dass sie essentielle Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren enthält, was sie zu einer der dickflüssigsten Milchsorten überhaupt macht. Diese Fettsäuren verbessern viele Aspekte Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit und helfen bei der Kontrolle von Herzkrankheiten, Cholesterin und Blutdruck.
HANFMILCHMILCH IST FÜR MENSCHEN MIT LEBENSMITTELALLERGIEN VON VORTEIL
Menschen, die an Nahrungsmittelallergien leiden, finden andere Nahrungsmittelersatzprodukte meist unangenehm und fade. Für Menschen, die aufgrund von Nahrungsmittelallergien oder Lebensstilentscheidungen Milchprodukte, Gluten, Soja oder Nüsse vermeiden müssen oder wollen, ist Hanfmilch eine geeignete Option.
Hanfmilch fördert den Muskelaufbau und stärkt die Knochen
Hanfmilch ist auch eine gute Quelle für Kalzium, ein für verschiedene Körperfunktionen wichtiges Mineral. Die Einnahme von Kalzium stärkt Knochen, Zähne und Muskeln und verbessert die Durchblutung der Blutgefäße. Es wird jedoch nicht empfohlen, zu viel davon zu konsumieren, da Hanfmilch allergische Reaktionen hervorrufen kann. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken.
Bereit, Hanfmilch zu probieren?
Die nussige und cremige Textur der Hanfmilch macht schon beim ersten Probieren süchtig. Mit der Milky Plant-Maschine können Sie in 3 Minuten auf Knopfdruck Hanfmilch herstellen . Es ist ein kompaktes und einfach zu bedienendes Gerät, mit dem Sie in nur wenigen Minuten frische Milch auf Pflanzenbasis herstellen können, ohne dass es zu Unordnung oder Aufwand kommt.
