Mit Beginn des neuen Schuljahrs stehen Eltern und Betreuer wieder am Planen und überlegen, was sie ihren Kindern in die Lunchbox packen können, damit sie nicht nur gesund, sondern auch spannend sind. Wenn Sie Ihre Lunchbox in diesem Schuljahr aufwerten möchten, kann pflanzliche Milch eine vielseitige und nahrhafte Ergänzung sein. Sie ist nicht nur eine tolle Alternative zu Milchprodukten, sondern verleiht Mahlzeiten auch eine Vielzahl an Geschmacksrichtungen, Texturen und Nährstoffen.
Hier sind einige kreative und leckere Ideen für die Lunchbox zum Schulanfang, die pflanzliche Milch enthalten – perfekt, um Ihren Kleinen den ganzen Tag über Energie zu geben!
Cremiger Nudelsalat auf pflanzlicher Basis
Ein Nudelsalat ist immer ein Hit, und wenn er mit Pflanzenmilch cremig gemacht wird, wird er noch köstlicher. Verwenden Sie Ihre Milky Plant -Maschine, um eine frische Portion Cashewmilch oder Mandelmilch herzustellen und daraus ein cremiges Dressing zu machen. Mischen Sie gekochte Nudeln mit gehacktem Gemüse wie Paprika, Gurken, Kirschtomaten und einer Handvoll Kichererbsen. Mischen Sie alles in einem cremigen Dressing aus Pflanzenmilch, Tahini, Zitronensaft, Knoblauch und Kräutern. Dieser Nudelsalat ist nahrhaft, sättigend und lässt sich leicht an den Geschmack Ihres Kindes anpassen.
Mini-Gemüse-Quiches mit Hafermilch
Mini-Quiches eignen sich perfekt für Lunchboxen und können im Voraus in großen Mengen zubereitet werden. Verwenden Sie Hafermilch aus der Milky Plant -Maschine für eine glatte, cremige Basis. Füllen Sie Muffinformen mit einer Mischung aus Hafermilch, Kichererbsenmehl und Ihrem Lieblingsgemüse wie Spinat, Paprika und Pilzen. Geben Sie eine Prise Nährhefe hinzu, um einen käsigen Geschmack zu erzielen. Backen Sie sie, bis sie goldbraun sind, und lassen Sie sie abkühlen, bevor Sie sie verpacken. Diese Quiches sind nicht nur pflanzlich, sondern auch voller Proteine und Ballaststoffe, damit die Kinder satt und konzentriert bleiben.
Milchfreier Mac and Cheese mit Cashewmilch
Welches Kind liebt nicht Mac and Cheese? Verwenden Sie cremige Cashewmilch, frisch aus Ihrer Milchpflanze, für einen milchfreien Mac and Cheese, der genauso gut schmeckt wie die traditionelle Variante. Mischen Sie eine Käsesauce aus Cashewmilch mit Nährhefe, einer Prise Senf, Knoblauchpulver und etwas Kurkuma für die Farbe. Mischen Sie sie mit gekochten Nudeln und fügen Sie für zusätzliche Nährstoffe einige Erbsen oder Brokkoli hinzu. Dieses Lunchbox-freundliche Gericht wird garantiert ein Hit!
Overnight Oats mit Pflanzenmilch
Über Nacht eingeweichte Haferflocken eignen sich nicht nur zum Frühstück, sondern auch hervorragend für die Lunchbox! Mischen Sie einfach Haferflocken mit der Pflanzenmilch Ihrer Wahl ( Mandel- , Soja- , Hafermilch usw.), einem Süßungsmittel wie Ahornsirup oder Agavendicksaft und einigen Chiasamen. Fügen Sie Ihre Lieblingszutaten wie frische Beeren, Nüsse oder Trockenfrüchte hinzu. Lassen Sie alles über Nacht im Kühlschrank ziehen und am Morgen haben Sie eine cremige, köstliche und nahrhafte Mahlzeit, die Sie einpacken können.
Energiebällchen aus Pflanzenmilch
Energiebällchen sind perfekt für einen schnellen Snack in den Schulpausen. Bereiten Sie sie aus Hafer, Nüssen, Samen, Trockenfrüchten und einem Schuss Ihrer bevorzugten pflanzlichen Milch (hergestellt mit Milky Plant) zu. Geben Sie alle Zutaten in eine Küchenmaschine, formen Sie mundgerechte Bällchen und stellen Sie sie in den Kühlschrank. Diese Energiebällchen sind reich an Nährstoffen und liefern den perfekten Energieschub, damit Kinder den ganzen Tag durchhalten.
Vegane Pfannkuchenhäppchen mit Ahorn-Mandelmilchsirup
Wer sagt, dass Pfannkuchen nur zum Frühstück sind? Verwenden Sie frische Mandelmilch , um eine Ladung veganer Pfannkuchen zuzubereiten und sie in mundgerechte Stücke zu schneiden. Packen Sie sie in Lunchboxen mit einem kleinen Behälter Mandelmilch mit Ahornsirup. Kinder werden es lieben, die fluffigen Pfannkuchen einzutauchen, und Eltern werden das zusätzliche Kalzium und Protein aus der pflanzlichen Milch zu schätzen wissen.
Pflanzliche Milch eröffnet eine Welt voller Möglichkeiten für die Kreation köstlicher, nahrhafter und kinderfreundlicher Lunchbox-Ideen. Mithilfe der Milky Plant- Maschine können Sie zu Hause frische, konservierungsmittelfreie pflanzliche Milch herstellen und so sicherstellen, dass Ihre Kinder die beste Milchqualität für ihre Mahlzeiten erhalten. Diese Ideen sind nur ein Ausgangspunkt – werden Sie kreativ und beziehen Sie Ihre Kinder in die Küche ein, um die Zubereitung des Mittagessens zu einer unterhaltsamen Familienaktivität zu machen!
Machen wir die Schulanfangszeit mit diesen Lunchbox-Ideen auf pflanzlicher Basis spannend und nahrhaft. Viel Spaß beim Packen!
