Stillen Sie Ihren Appetit mit diesem köstlichen und vielseitigen Rezept. Lassen Sie sich von den unwiderstehlichen Aromen verzaubern und werden Sie immer wieder Lust auf mehr haben.
Nährwerte*pro Portion |
|
Energie | 280 kcal |
Fett | 6,5 g |
Kohlenhydrate | 37,0 g |
Faser | 6,0 g |
Protein | 9,0 g |
*Werte sind geschätzt und können sich ändern
Zutaten:
- 1/2 Tasse Hafer
- 1/2 Tasse selbstgemachte Hafermilch aus der Milky Plant Maschine
- Etwa 1/4 Tasse Haferbrei, der bei der Herstellung von Hafermilch übrig bleibt
- 1 EL schwarzes Kakaopulver
- 1 EL Schokoladen-Kollagenpulver
- 1 EL Ahornsirup
- 1 EL gebrühter Kaffee
Belag:
- 1/2 Tasse veganer Joghurt oder Alternative
- 1 EL Kakaopulver
- Honig nach Geschmack (optional)
Anweisungen:
- Alle Zutaten in eine Tasse geben und glatt rühren.
- Etwa 4 Stunden lang oder bis zum Festwerden in den Kühlschrank stellen.
- Die Zutaten für den Belag verrühren und nach dem Ansetzen über die Haferflocken geben.
- Mit Kakaopulver bestreuen.
- Servieren und genießen Sie diesen köstlichen und nahrhaften Leckerbissen!