Verwöhnen Sie sich mit unserer Smoothie-Bowl mit gemischten Beeren und Hafer eine lebendige Fusion aus Aromen, ein nahrhafter Genuss, der Ihnen Energie für den Tag gibt!
Nährwerte*pro Portion |
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| Energie | 220,0 kcal |
| Fett | 4,0 g |
| Kohlenhydrat | 40,0 g |
| Faser | 6,0 g |
| Protein | 7,0 g |
*Werte sind geschätzt und können sich ändern
Zutaten:
- 100g gekochte Hafergrütze
- 50g gemischte Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren)
- 60ml Mandelmilch (frisch zubereitet mit Milky Plant)
- Toppings nach Wahl
Anweisungen:
- Die Hafergrütze nach Packungsanweisung kochen. Abkühlen lassen.
- Sobald die Hafergrütze abgekühlt ist, pürieren Sie sie mit den Beeren, der Banane, dem Spinat und der Mandelmilch zu einer glatten Masse.
- Gießen Sie die Mischung in eine Schüssel, fügen Sie Ihre Lieblings-Toppings hinzu und genießen Sie eine nahrhafte und farbenfrohe Smoothie-Bowl!
